1986日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68.2kg 49.9kg 0% (あと18.3kg) 168cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • TAEKO

    早朝 68.2
    野菜ジュース
    ご飯一膳
    納豆ミニカップ
    味付海苔
    ヨ―グルト ブルーベリー
    1/4カップ 一つ

    朝 測定なし
    ご飯1/2膳
    さば1/2
    長いも、ウィンナ―、きのこ炒め
    玉子焼き
    味噌汁
    キレ―トレモン

    昼 測定なし
    ヨ―グルトいちご、ブルーベリー
    1/4カップ 三つ

    カロリー合計:04:23
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TAEKO

168cm 68kg

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