起きてすぐ昨日と同じ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.3kg 44.5kg 77% (あと0.8kg) 159.8cm 45.3kgの体型
    体脂肪 21.5% 22.4% 20% 159.8cm 美容

2016年11月04日

  • にょろにょろ

    気分が悪くなった…
    昨日飲んだ、コーヒーの味濃くて牛乳入れても少し苦味?があったけど…

    眼鏡直しに行って来た。視力検査もしてもらったけど乱視が低下してると言われてレンズを交換。が余りよくない事は知ってるけど暇な時や、何かあると見てしまうからなるべく夜は見ないこと思うけど…
    今日で百日目、3ヶ月、月日は早いな。
    ラジオ体操第二×2
    ラジオ体操第一×1

    カロリー合計:05:25
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実践中のダイエット方法

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159.8cm 45.7kg

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