385日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 66.3kg 57kg 82% (あと9.3kg) 161cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 29.1% 23% 161cm モデル

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2016年11月04日

  • chikaramizu

    2016.11.04

    ※(。-ω-)zzz



    (食べチェックmemo)
    ゆでたまご2
    豚肉250g
    ごま味噌煎り大豆・多
    …………………
    コーヒー
    シナモン湯
    スキムミルクティー

    …………………
    こんにゃく2枚
    ココナッツブロック・多
    生干し納豆・やや多








    (お通じmemo)
    昨日あり。今朝お通じ前測定。夕方あり◎◎夜2回目あり◎

    カロリー合計:06:01
    •  
    • コメント6件
    • ソンエ ソンエ シナモン湯、朝の定番にさせていただいております!
      目覚めますな~。
      2016.11.04 22:01
    • chikaramizu chikaramizu > ソンエさん
      ポカポカハッピー‼(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪

      コーンスープでなくシナモン湯で目覚める私、美女っぽい…!

      と一人でニヤニヤしながら朝飲んでますw
      2016.11.04 22:22
    • Rポンポン Rポンポン chikaramizuちゃんて、美術の勉強してたのぉ~~?

      写真。。おしゃれ。。プロっぽい

      (ㅅ´ ˘ `)♡
      2016.11.04 22:53
    • chikaramizu chikaramizu > Rポンポンさん
      端末のカメラ機能ポチで調節してくれるみたいです( ´∀` )bウフフ…!
      2016.11.05 07:27
    • りぃ りぃ 私も朝飲んでる玄米ミルクスムージーに
      シナモンも入ってるんですが温まり
      ますよね~( ⁎˃ᴗ˂⁎ )
      昔はシナモンダメだったんですが
      今は好きになりました~♪
      味覚って本当変わってきますよね❣
      2016.11.05 12:15
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      私も20歳くらいまではシナモン好きではなかったのですが、最近はアップルパイにもシナモン風味がないと物足りない気分に(^q^)

      りぃさんのスムージー美味しそうです!
      2016.11.06 07:09
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