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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.3kg 51kg 1% (あと6.3kg) 165.8cm 57.3kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.5% 26% 165.8cm 平均

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2016年11月03日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、卵焼き、明太子、フルーツグラノーラ、豆乳、青汁 間食→チョコアイス 昼→カップル麺、じゃがいもとタマネギの味噌汁、自家製生姜、チョコレート 夜→焼きまんじゅう、りんご、チーズケーキ

    カロリー合計:06:02
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実践中のダイエット方法

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