うわぁ~…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 61kg 45kg 0% (あと16kg) 153cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 標準

2016年11月04日

  • まーちゃん

    昨日、美味しいもの食べ過ぎたんだよ~…

    かぼちゃパイ
    コンビニのラーメン
    キャラメルナッツの…
    ガルボ いちご味

    美味しかったぁ~

    この味を思い出しながら、ダイエットしよう…(泣)



    ・ローズヒップティー 44Kcal

    ・グリルチキンのパスタサラダ 336Kcal

    ・ごはん
    ・お味噌汁
    ・おでん(はんぺん2つ、三角茶色はんぺん2つ、たまご2つ)

    その他
    ・ブラック珈琲 2杯
    ・ルイボスティー 1杯
    ・長とば 3本
    ・ジェリービーンズ 10粒くらい

    生理中 カロリー合計:06:34
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実践中のダイエット方法

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まーちゃん

153cm 61.1kg

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