126日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 66.3kg 65kg 91% (あと1.3kg) 166cm 66.3kgの体型
    体脂肪 37.1% 30.2% 29% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年11月03日

  • こむにこ

    目標値を少し変更したら、グラフの雰囲気が違うものに。

    歩数 10,145

    カロリー合計:06:50
    •  
    • コメント2件
    • みみ みみ 体脂肪率30%切りそうですね!!
      こむにこさんのグラフ見てると励みになります(*´˘`*)♡
      2016.11.04 22:29
    • こむにこ こむにこ > みみさん
      ありがとうございます。
      今のところ、体脂肪率は順調に下がっています。何故かしら?寒いから脂肪が消費されてる? 笑
      体重は停滞中ですが、ここは忍耐ですね。
      お互いどんなことがあっても続けていきましょうね。
      ↑自分に言い聞かせです。
      2016.11.05 00:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    法。 体重は100gの変化がわかる体重計を使い、グラフの目盛の幅は大きなものを使う。こ ... 示の目盛りは、できるだけ小さな単位のものにします。そして、記録をするグラフの目盛りは、で ... が使われる。これは朝、昼、夕方に体重を計るもので、最もよい結果が出るのはグラフに体重を書き込んでもらう方 ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • クリスマスにおすすめ!今年を締めくくるデートは肉食レストラン

    舗の料亭や高級店がしのぎを削る外食産業の激戦区、赤坂という場所柄から、落ち着いた大人の雰囲気が漂うワンランク上のお店だが、薪 ... 上の薪窯焼きと共に楽しむ、カロフェゴクリスマスコース2015」題したスペシャルディナーを12 ... 月21日(月)~26日(土)までの期間限定で用意する。 “こだわりの赤身肉を薪窯で焼き上げる専門店”と ...

    ダイエットNEWS
  • ハートフィールド(HEART FIELD)

    三島駅 緑豊かな英国の村が夢の舞台!12月巨大ツリーが飾られる英国のXmasの雰囲気を体感 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • Vegas Chick
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • るぴ
  • よっこ
  • じろー
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
こむにこ
こむにこ

166cm 65.6kg

日記
153
ライバル
7
被ライバル
13