2016.11.04金朝)77.6 25.8 28.5 54

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 77.6kg 70kg 2% (あと7.6kg) 164.5cm 77.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.8% 15% 164.5cm 体重とBMI

2016年11月04日

  • おーじーあい

    11/2からの変化+0.5kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:57
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164.5cm 71.1kg

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