ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 45kg 0% (あと15kg) 158.8cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 158.8cm 体重とBMI

2016年11月04日

  • にゃんちゅー

    ダイエット2日目の朝がやってきた!
    昨日は朝起きてカーヴィーダンスやって30分走っただけで今日筋肉痛\(^o^)/笑

    昨日は9時から21時まで仕事でした

    今日朝起きてカーヴィーダンスやって今エアロバイクやってる!

    今日は中番なので定時であがれますように

    継続は力なりってことでとりあえず毎朝起きて運動を続けようと思います。

    カロリー合計:06:58
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー お仕事お疲れ様です。
      何事も続ければ必ず結果となって減量につながると思いますよ。
      筋肉痛はお互い様ですね(笑;;
      2016.11.04 22:14
    • にゃんちゅー にゃんちゅー > せいごーさん
      ありがとうございます!
      とりあえず頑張って早起きして何かしら運動を続けようと思います!
      2016.11.05 08:16
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