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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.8kg 48.5kg 88% (あと4.3kg) 155.7cm 52.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 22.6% 20% 155.7cm 理想

2016年11月04日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    ミックスナッツ
    レーズン
    9時
    セロリもろみ味噌
    ねじりきなこ
    楽栗和菓子1
    (お通じ◎)
    12時
    ミックスナッツ
    昆布わかめ
    17時
    ブラック珈琲
    ミックスナッツ
    昆布わかめ

    カロリー合計:07:23
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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