心の安定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.9kg 48kg 13% (あと3.9kg) 152cm 51.9kgの体型
    体脂肪 29.2% 26.6% 23% 152cm 平均

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2016年11月04日

  • ゆぅ

    3日間夫が出張でおらず、最終日は異様な空腹で昼間からお菓子をボリボリ…昨日の祝日は久しぶりに家族でゆっくり過ごせ、自分の時間も少しだけあって、ホッとできた。晩ご飯も美味しいし、間食も必要なくて…
    食べてしまうのは心の状態に大きく左右されるんだなぁ。

    カロリー合計:07:39
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152cm 51.3kg

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