11/4 4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 75.8kg 70kg 1% (あと5.8kg) 161.6cm 75.8kgの体型
    体脂肪 36.7% 36.8% 30% 161.6cm 標準

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2016年11月04日

  • おとみ

    今日は朝から義母の付き添いで病院へ行き、そのあと息子をスイミングスクールへ連れて行き、さらに愛犬を病院へ連れて行くというハードスケジュールで1日があっという間に終わってしまいました。

    車の運転くらいしかしていないけどどっと疲れが_(:3 」∠︎)_
    ☸︎˳*✦︎∗︎˚೫˳♡︎˳೫˚∗︎✦︎*˳☸︎
    *朝食*
    ごはん
    鮭フレーク
    パンプキンシチュー
    卵焼き

    *昼食*坂東太郎
    味噌煮込みうどん

    *夕食*
    野菜ちゃんぽん
    唐揚げ
    かぼちゃの煮物
    刺身

    *その他*
    チョコボールいちご
    チーザ

    *夜体重*
    ☸︎˳*✦︎∗︎˚೫˳♡︎˳೫˚∗︎✦︎*˳☸︎

    カロリー合計:07:40
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    • コメント3件
    • せいごー せいごー 1日お疲れ様でした。
      お母様は大丈夫ですか?愛犬ちゃんも…。
      週末はゆっくり休めるか分かりませんが、お体休めてあげてくださいね。
      2016.11.04 22:44
    • おとみ おとみ > せいごーさん
      ありがとうございます。
      義母は昨年特殊な病気をしまして、診療できる病院が家から1時間かかる場所なので、それで半日が潰れる感じです。
      今は薬の量が合っているのか落ち着いているので、3ヶ月に1回のペースで診てもらっています。

      わんこはもう14歳なので老化の症状が色々とありまして。
      まだまだ長生きしてもらいたいので病院で診てもらっています。
      2016.11.05 08:10
    • せいごー せいごー 自分の場合は実母が入院しているので面会に行ってあげるだけなのですが、在宅で介護するとなったら何かと大変だろうと思います。
      お母様の状態少しでもよくなってくれるといいですね。
      おとみさんも決して無理のないようにしてください。
      2016.11.05 10:42
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