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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.4kg 49kg 81% (あと2.4kg) 151cm 51.4kgの体型
    体脂肪 35% 25.5% 25% 151cm 平均

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2016年11月04日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・小部屋の洋服
    ・課題


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・ミックスフライランチ
    【夜】
    ・カルパス(2本)
    【間】
    ・麦芽コーヒー(200ml)
    ・チョコGABA(51㌘)

    ☆今日の糖質☆
    ・93㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・課題

    生理中 カロリー合計:1430kcal07:41
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