21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 63.2kg 60kg 50% (あと3.2kg) 157cm 63.2kgの体型
    体脂肪 35% 157cm 美容

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2016年11月02日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 弁当

    夜、 クレンズジュース


    運動
    ウォーキング 8,924步
    スクワット 50回
    半身浴 45分

    カロリー合計:07:53
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たまてぃ

157cm 60.3kg

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