無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.9kg 77.8kg 53kg 4% (あと24.8kg) 161cm 77.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 平均

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2016年11月04日

  • Kami

    おはようございます。

    ウォーキングとジョギングを交互に1時間。
    終わったあと体重測ってみたら1キロ減!

    うーん、やっぱデブって少し運動するだけで痩せるなあ。

    カロリー合計:07:53
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      朝から頑張っておられますね!いい汗かいたんじゃないですか?
      自分も今日もジム頑張るゾって気持ちになりました♪
      お互い無理せずぼちぼち頑張っていきましょう!
      2016.11.04 07:57
    • Kami Kami > せいごーさん
      コメントありがとうございます!
      ジムですか、いい運動できますね!
      頑張ってください!
      2016.11.04 08:07
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