18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 58.4kg 49.5kg 27% (あと8.9kg) 162.5cm 58.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 32.8% 23% 162.5cm モデル

2016年11月04日

  • ちっか@大宮

    朝58.45 32.8

    生理中 カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

朝59.0 34.2昼58.8 朝58.05 32.5

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... れくらい食物繊維を摂ることができますか? 1日に摂るべき食物繊維の量は18~20gです。葉 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 発酵食品を食べて体重合計11キロ減!「食べて寝て健康SP30日間発酵食品だけ生活」

    放送した。  3年間で18キロ太った北林ティナ(27)、1ヵ月の便秘もあるという大岩まり(32 ... 毎日食べるうちに、3人の体に大きな変化が。ちなみに、メニュー例は、 ・1日目朝食…すぐき漬けごはん、ヨ ... 豆を煮たものを発酵)、高菜スープ。 ・2日目朝食…豚肉のピカタ塩辛ソース、タバスコ風味のミネストローネ、ヨ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
あらしdiet.゜ー゜‘◇‘ノノ`∀´ル´・∀・``・3・´
みなさん、もう知っていると思われますが嵐さんコンサートやりますよね\(^ ^)/ それまでに痩せたいって...
ダイエットする奴,Put your hands up!
                          1 嵐のために痩せること!            2...
*ARASHICでがんばりま翔*
ARASHICの方。一緒にダイエットがんばりませんかARASHICな方。協力して、次に嵐さまに会う時...
ライバル - 全てを見る
  • ぷう
  • ともみ
  • さえ
  • べんがる
  • 脚が細くなりたい
  • ス−
  • ナイスco2
  • 将軍
  • RlNO
  • chie
  • チャンショウ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷう
  • みやちきん
  • ともみ
  • さえ
  • 和也love*.
  • べんがる
  • ス−
  • ナイスco2
  • 将軍
  • RlNO
  • チャンケイ
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
ちっか@大宮
ちっか@大宮

162.5cm 57.3kg

日記
151
ライバル
25
被ライバル
25