減っているのは、筋肉と水分。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 70.8kg 48kg 0% (あと22.8kg) 150cm 70.8kgの体型
    体脂肪 46% 50% 24% 150cm 平均

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2016年11月04日

  • み~と

    風邪と口内炎で食べられなくなり、青汁すらしみる。ココアはわりと平気。減ってくのが、脂肪だったらいいのになー。


    カロリー合計:08:33
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実践中のダイエット方法

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