産後ダイエット10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 58.2kg 45kg 16% (あと13.2kg) 155cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年11月04日

  • ゆっか

    10日間、育児疲労とか寝不足で、ダイエットに全力にはなりきれてないけど、暴飲暴食はしなくなった気がします。

    停滞期?というか、授乳中はなぜか体重が減りづらい体質みたいなので。。。にしても、58キロって。。。手持ちの洋服がなんにも入らない(T_T)(T_T)(T_T)
    そういうストレスで食べちゃったりして、体重、うっかり増やさないようにしよう!

    ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

    Breakfast
    ・オリゴ糖葛湯 150ml
    ・食パン 3分の1
    ・カフェインレスコーヒー 360ml

    ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

    出産から3ヶ月経って、出産直後からずっと手伝ってくれていた母がお家に戻ったので、ほんとうにひとりで3人を見ていくのは今日から。

    がんばるぞー٩(。•ω•。)و

    カロリー合計:08:35
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