51kg 29.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 51kg 50kg 85% (あと1kg) 158cm 51kgの体型
    体脂肪 32.9% 29.6% 28% 158cm 美容

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2016年11月04日

  • れっど。

    こんにゃく麺が近くのスーパーで売ってなくて、久しぶりに外食。
    夜もヨガの後、やよい軒。太るー。。

    朝食

    お菓子
    120kcal(1食分)

    昼食

    唐揚げけんちん汁定食
    800kcal(1食分)

    夕食

    すき焼き定食
    900kcal(1食分)やよい軒

    運動

    ハタヨガビギナー
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1820kcal08:45
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れっど。

158cm 50.5kg

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