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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58kg 45kg 18% (あと13kg) 148cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 148cm 理想

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2016年11月04日

  • ケイト

    breakfast:バナナ、ヨーグルト、ブラックコーヒー
    lunch:お弁当(焼鮭、玄米、小松菜のオムレツ、キャベツとネギのスープ、納豆サラダ、りんご)
    dinner:タコのお刺身、豚肉のしょうが焼き、チーズトースト、ポテチ、赤ワイン←ダメじゃん

    生理中 カロリー合計:08:59
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ケイト
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148cm 58.6kg

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