寝不足は敵

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.3kg 47kg 5% (あと31.3kg) 153cm 78.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年11月04日

  • ぴぃこ

    子供が夜寝なくて、寝不足だった昨日。
    ジム行ったりカラオケ行ったり走ったり出来なくて、やけ食いしてしまった。
    はい。只の言い訳です。

    寝たいのに寝れないのは本当にストレス。

    このストレス、どうやって克服したらいいんだろう。

    カロリー合計:09:11
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