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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.2kg 47kg 58% (あと4.2kg) 158.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年11月04日

  • umi

    【朝】
    カニクリームコロッケ半70
    カツサンド半150
    卵焼き60
    アイスティー43

    【昼】1000
    魚介のクリームドリア.サラダ.コーラ

    【夜】1500
    飲み会

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2763kcal09:22
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umi
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158.5cm 50.8kg

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