今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 54kg 49kg 42% (あと5kg) 161.7cm 54kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.6% 22% 161.7cm 体重とBMI

2016年11月03日

  • レイチェル

    【朝】
    食パン
    チキンナゲット
    チキンカツ
    サラダ

    【昼】
    鶏の水炊き

    【間】
    ビスケット
    煎餅

    【夜】
    雑穀米
    納豆
    まぐろとブリの刺身
    サラダ

    カロリー合計:09:33
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レイチェル
レイチェル

161.7cm 53.9kg

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