欠かさずやること

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 88.5kg 80kg 55% (あと8.5kg) 165.5cm 88.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 標準

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2016年11月04日

  • きなこ

    お風呂での体操&脂肪揉み出しをやってから
    2ヶ月?3ヶ月?か経って、
    悲しいかな、体重はずっと横ばいなものの
    着るもののサイズが少し変わった。

    ま、巨大なのは変わりないけど
    サイズが変わるというのは
    とてもうれしいこと。

    てことで
    今日はおNewジーンズで仕事!

    良い習慣は続けなきゃね。


    ☆朝食終了
    キャベ千
    ハンバーグ
    大根はんぺん糸コン煮
    ご飯


    カロリー合計:09:39
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実践中のダイエット方法

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165.5cm 87.6kg

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