27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 71.7kg 52kg 16% (あと19.7kg) 163cm 71.7kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.2% 18% 163cm 平均

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2016年11月04日

  • うめ

    【マクド】
    チキンクリスプマフィン
    ホットコーヒー
    200円

    【便通】


    【鍋】
    豚バラ
    白菜
    小松菜
    しめじ
    豆腐


    カロリー合計:10:10
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 70.9kg

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