なんてこった~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.8kg 68.5kg 59kg 12% (あと9.5kg) 156cm 68.5kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 標準

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2016年11月04日

  • ぱんだ

    失恋効果で食欲湧かず...

    朝バターロール1個
    昼唐揚げ2個とミニサラダ
    夜無し

    私とは思えない食事をしていたら体重減りすぎ。常日頃胃に何か詰めてたんでしょうね。
    胃が空っぽになるだけでこんなに減るなんて驚き。
    あと泣いてたから水分も減ってるのか?

    失恋というか、まぁまだ首の皮1枚で繋がってる状態。
    今すぐ別れてもおかしくないよーみたいな。

    運動するとセレトニンが出てストレス解消できてhappyな気持ちになるらしいので今日こそジム行く。
    倒れないようにご飯もう少し食べる。
    日光浴もセレトニン出るから歩いて仕事行こうかな。

    立ち直れないけど頑張る~。

    カロリー合計:10:16
    •  
    • コメント1件
    • みーすけ みーすけ はじめまして。
      同体型の所でお見かけしたのでコメントさせて貰いました。

      お辛い時なんですね。
      私もです。

      勝手に同士な気がしてしまっています。運動したり日光浴びたり
      少しでも元気が出ますように(。>ω<。)

      2016.11.17 16:31
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