48.2 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • pan

    朝 サンドイッチ 400
    昼 味噌汁 サラダ 7チーズハンバーグ ごはん りんごヨーグルト 600
    間 焼き芋
    夕 ビール スチーマー(もやし豚)ちくわサラダ 厚揚げ 柿 りんご 800

    カロリー合計:10:21
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pan
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163.5cm 48.4kg

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