代休♬

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.7kg 42.8kg 47kg 0% (あと0kg) 154cm 42.8kgの体型
    体脂肪 20% 0% 24% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年11月04日

  • 梢

    昨日は人が足りずに休日出勤したら、今日は休みにして貰えました♬

    平日の休みって何だか凄くぜいたくな気持ちになります。

    天気もいいので、洗濯したり掃除したりして午後からジムに行く予定です。

    ここからは決意というか今の心境をちょっと書いてみます。

    最近感じた事があるのですが、ダイエットを何回か失敗してリバウンドしていた頃は気がつかなかったのですが、ハッキリしたのは言い訳ばかりしていた事だと思います。

    食事制限したあとに爆発したり、仕事や人間関係で嫌な事があると爆発したりして、やけ食いしていた時に何時も自分は悪くないってどっかで甘えてたんだなって。

    それを昨日彼と語ってました。
    どんなに嫌な事があったり、辛くて逃げたいなって事があったりして食べまくりで増えてもそれは自分でしたことなのだから、これからは言い訳しないって決めたんです。
    弱い所も認めないとね。

    自分でした事を後悔するって悪くはないけど、それを盾にして逃げるのはらしくないって言うか^_^;

    失敗も丸ごと受け止めちゃえば、気持ちかなり楽になって、罪悪感とか義務感でダイエットするのが馬鹿らしいなと感じるようになりました。

    とりあえず、小さな努力の積み重ねをしながらダイエットを楽しみたいなと思います(o^^o)

    何か真面目になっちゃったけど、一年たって答えが出た〜!って思ったら書きたくてw



    ジムでのトレーニング楽しんできます。
    では♬

    カロリー合計:10:49
    •  
    • コメント4件
    • candy candy 梢さんの日記を読んで、私も自分のことを振り返る機会になりました。感謝! 2016.11.04 16:14
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      今の私の状況ですね。

      言い訳ばかりは、ダメ。

      懺悔と梢さんに渇をいれてもらったから、まずは43kg目指して頑張ります。

      本当にありがとうございました。
      2016.11.04 20:40
    • 梢 > candyさん

      私の方こそライバルさんの日記をみて日々考えさせられています^ ^

      互いにいい刺激があるって大切ですよね。

      2016.11.04 22:35
    • 梢 > やえ桜さん

      こんばんは。

      私の気合いやメッセージが誰かに伝わって良い方向にいってくれたら幸いです。

      ただ聞いて欲しいという気持ちは、誰にでもありますし、それに答えるように優しく支えてくれる方も必要ですが、私は不器用なので、それが出来ないようです。

      たまに気をつかって書くと裏目にでてしまう事が多い。。それならいっそ本音でメッセ送りますね。


      2016.11.04 22:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    、食べる量を減らすということができにくくなります。写メで記録して、それを思い出しながら食事をすることで食べ ... 間違いないのですが、選ぶ相手を間違えると、かえって失敗しかねません。一緒に始めた人が飽きっぽい人だったり ... 。1日前、2日前の食事の内容が思い出せないということだと、食べすぎたこと、エネルギー量が高かったことを反省して ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    )。いろんな失敗もしたけど、もっともっと失敗しとけばよかったって思うよ。そうすりゃもっと、芝居が上手くなってたんじゃないかって ... 。いまの若い人たちは、どちらかというと競争とか自分が上に立つってのではなくて、初めから自分のランクを決めてるところはあるのかな ... ね。変な話、あまり未練はないっていうかな。「生きる」ことに未練はないけど、そんなに早く死ぬわけでもないだろうから ...

    ダイエットNEWS
  • グランドホテル浜松

    浜松駅 駅から5分&送迎バスサービスも充実!来館したらきっと見つかるふたり好みの結婚式 ... グランドホテル浜松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 咲
  • りったん♡
  • mi-na
  • りぃ
  • やえ桜
  • はむ子
被ライバル - 全てを見る
  • 咲
  • アンパンマン
  • 42
  • かなこ
  • みか
  • いな
  • すもも
  • candy
  • 林
  • aloha
  • ゆぴ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
梢

154cm 41.8kg

日記
65
ライバル
6
被ライバル
14