加圧Tシャツ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 59.8kg 60kg 100% (あと0kg) 168cm 59.8kgの体型
    体脂肪 15% 9% 10% 168cm モデル

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2016年11月04日

  • イッチー

    おはよう☁

    今日も天気が良く晴天なり。
    でも、空気は冷めたくヒンヤリしている。



    さて、昨日はネットで加圧Tシャツなるものを注文。

    よく加圧トレーニングは聞くが、それは身体に負荷をかけて鍛えるトレーニング法のことで、加圧することによって筋肉の働きが活発になり、血液の入酸素濃度が急上昇して筋力アップするというもの。

    加圧Tはそれを応用し、着用しただけで加圧することになるので、ほんの些細な動きでも運動したことになるので、短期間で引き締まった肉体が得られるというもの。

    本来アスリートの筋力トレーニングを目的として開発された加圧シャツで、身体を引き締めて姿勢を矯正し、トレーニングへの相乗効果を高めることを目指したシャツ。

    その要因として、無意識運動状態にする「加圧プレス」と、脇腹の贅肉をスリムに強力補正する「ウエスト引き締め」、背中を押し上げる伸張バンドを搭載した背筋伸張機能にあるらしい。

    買いたいなと思っだところは、 姿勢が良くなるところ!

    このシャツを着ると背筋がピンっとまっすぐになり、背中を曲げようとすると、却って気分が悪くなるらしい。

    筋力アップもいいけど、姿勢を矯正できることは首、肩、腰痛にもいいはず。

    そして、価格も1着1500円前後とリーズブル。

    これを着て健康になるぞ(^^)/



    ほんでもって、今日の朝活は、半身浴90分。


    今日は休みで半身浴を長く入ったら60kg切りなり(^-^;)


    く昨日食べた物>
    朝:食パン2枚、バナナ2本
    昼:お好み焼き、納豆オムレツ
    晩:ほっけ塩焼き、サラダ、シラス納豆
    夜:
    飲:350ml缶ビール б本
      日本酒 合
      焼酎  2合



    カロリー合計:10:56
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イッチー
イッチー

168cm 61.3kg

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