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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64kg 55kg 0% (あと9kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 34% 34% 25% 161cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • もっちん

    今日からdietSNS始めてみます
    痩せるといいな。


    朝・パンケーキ1枚、グレープフルーツ、ベーコン、目玉焼き半分
    昼・ロールパン2個、グレープフルーツ
    夜・あったかい蕎麦


    今日はとあるヨガスタジオの体験に行ってきます。

    今通っているヨガ、12月で閉まってしまうそうなのです。
    ヨガを初めて、1年ちょっとですが、
    平熱が35度台から、36.5にあがりました。
    ダイエット効果はないけど、風邪ひきにくくなって、
    これからも一生続けていきたい!と思っていたのですが、残念。

    …ということで新たにヨガのできる所をさがしているのです。
    私の住んでいるエリアはお年寄りが多く、
    スポーツクラブのヨガプログラムに行ってもお年寄り向けで
    やった気がしないものばかり
    いいスタジオ見つけられるといいなぁ

    生理中 カロリー合計:11:17
    •  
    • コメント3件
    • いつかのまさ いつかのまさ 参考になります! 2016.11.04 11:49
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      ヨガをされているんですね。
      自分は体かたいのでヨガできるもっちんさんがうらやましいです。
      ご近所で新しいヨガスタジオ見つかるといいですね♪
      2016.11.04 17:58
    • もっちん もっちん > せいごーさん

      コメントありがとうございます( ◠‿◠ )
      私は運動苦手で、ヨガくらいしかできないんです(・・;)エアロビとかついていけなくて、体力つけないとと危機感持っています^_^;
      2016.11.05 11:38
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