34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 56.8kg 52kg 42% (あと4.8kg) 159cm 56.8kgの体型
    体脂肪 30.9% 29.1% 25% 159cm モデル

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2016年11月04日

  • 夏樹


    青汁
    羊羹


    ドリア


    味噌汁風鍋
    焼き鮭
    味噌おでん2本
    しゅうまい
    卵焼き

    今日した運動
    ロングブレス
    腹筋
    カーヴィーダンスゆるめら部分
    スクワット
    ウォーキング30分
    ストレッチ
    小顔ローラー

    おとといから便秘気味です。
    明日はスッキリするといいなぁ♫

    生理中 カロリー合計:11:29
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夏樹
夏樹

159cm 54.1kg

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