あちゃー…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 66.3kg 55kg 0% (あと11.3kg) 161cm 66.3kgの体型
    体脂肪 34.9% 0% 28% 161cm 標準

2016年11月04日

  • マギーちゃん

    ダイエット!と気合い入れたのに次の日生理きて腹痛(›´-`‹ )
    取りあえず筋トレ頑張ります♪

    朝  食パン8枚切り1枚
     チーズ
    間  生チョコ
    昼  サツマイモ2切れ
     豆腐の味噌汁
    間 プリン
    夜 焼肉(予定)

    生理中 カロリー合計:11:40
    •  
    • コメント4件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      筋トレ頑張ってますか??
      焼肉…いいないいな(笑)
      お互い無理せずぼちぼち頑張りましょう!
      2016.11.04 17:59
    • かいな かいな お疲れ様ですm(__)m
      ライバル登録ありがとうございます
      私も運動が嫌いでヤバイことに......
      お互い頑張りましょうね♪
      2016.11.04 20:45
    • マギーちゃん マギーちゃん > かいなさん
      勝手にライバルすいません( •́ㅿ•̀。 )

      運動やですよねー(›´-`‹ )でも、もうそんな事も言ってられませんねw頑張りますw
      2016.11.05 11:42
    • マギーちゃん マギーちゃん > せいごーさん
      昨日はお祝い事で焼肉でした!♡ただ枚数食べれなくなってしまいましたwそのかわりお酒が…( °∀°)筋トレはかるーくしました
      2016.11.05 11:44
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