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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 49.8kg 47kg 51% (あと2.8kg) 156cm 49.8kgの体型
    体脂肪 33% 32% 25% 156cm 平均

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2016年11月04日

  • りかりか

    昨日は回復食だけど、朝お腹すきすぎて肉やらコロッケやら食べてしまった。昼からはミネストローネ作って、夜もそれでお腹いっぱいだけど、朝急に食べたから、胃がびっくりしていますね。断食は回復食の調節が難しい。
    明日は休みだから、ランニングに行くぞー!

    カロリー合計:12:42
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りかりか
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