20161104

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 61.9kg 60kg 0% (あと1.9kg) 176cm 61.9kgの体型
    体脂肪 11.8% 14.4% 10% 176cm モデル

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2016年11月04日

  • takkan

    朝食:0kcal
    昼食:かけうどん 野菜かき揚げ かしわ天 梅菜むすび 850kcal
    夕食:肉野菜炒め みそ汁 トマト 冷奴 プレーンヨーグルト 700kcal

    カロリー合計:1550kcal12:59
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