4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.9kg 55kg 11% (あと8.9kg) 159cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • 林檎

    いい天気ー♪
    朝パイナップキムチチーズリゾット
    春雨
    昼もち麦 焼きそば ブロッコリー 玉子焼き チョコ5個 春雨
    夜りんご
    夜お腹すいた状態で寝ると朝スッキリ目が覚めて朝ごはんが凄く美味しくかんじます。

    カロリー合計:13:14
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 順調に減量できていますね!
      誘惑の多い週末がやって来ますがお互い気を引き締めて乗り切りましょう♪
      2016.11.04 22:52
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159cm 63.4kg

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