DAY185

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.8kg 55kg 0% (あと6.8kg) 169cm 61.8kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 体重とBMI

 » 
2016年11月04日

  • さみぃ

    起床時:61.8 就寝前:62.5

    朝:梅鮭おにぎり1、パルテノレモン
    昼:木村屋蒸しパン1/2、プレティオ
    間食:茶碗蒸し、柿1/2、カントリーマァム2、ミルクチョコ
    夕食:堅焼きあんかけそうめん2玉(温玉)、椎茸焼売2、キャベツ(鶏むね)、湯葉刺し、木村屋蒸しパン1/2
    間食:板チョコアイス


    3日連続同じ体重。ある意味すごいけど減ってくれー
    乳酸菌サプリを前飲んでたのに戻したら頗る快調快便♪

    カロリー合計:13:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス

    内細菌は約100兆個なので、多く含まれるものでも1日分にしたら全体の2%ほどの量です。乳酸菌サプリメント ... 豆菌などを指し、プレバイオティクスは善玉菌の増殖を促進する食品成分で、オリゴ糖、食物繊維、乳製品などを指す。プロバイオティクス作用のあるサプリメント ... 。 用語解説 Q&Aコーナー 乳酸菌のサプリメントを摂れば、腸 ... vol.102 - 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすプロバイオティクス ...

    ダイエットラボ
  • グランド ハイアット 東京、“カカオ尽くし”のバレンタイン&ホワイトデー限定メニュー

    ーナ ペストリーブティックでは、ライスクリスピーやアーモンド、香ばしく焼きあげてから砕いたクレープ生地などをミルク ... デュロでは「ダークチョコレート マティーニ」(2,000円)、6階にあるオーク ドア バーではローズウォーター入りシャンパン ... ンディ「ミルフィオリ キャンディー」(480円)、小さなシュークリームの詰め合わせ「プティ ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル日航立川 東京

    JR立川駅・多摩モノレール立川南駅 2着目ドレスや乾杯用シャンパンなどがプレゼントとなる豪華11大特典付プランは必見 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • かぽたん
  • Kay
  • ぽんず
  • かなこ
  • ワンピースを着るエリ
  • さち
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

日記
222
ライバル
0
被ライバル
6