内出血(´・ω・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.6kg 49.5kg 0% (あと7.1kg) 156.3cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 156.3cm モデル

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2016年11月04日

  • れれれ

    先日のプチ整形で、やってもらったところが内出血起こしてしまったー
    帰ってから冷やす時間が足りなかったみたい…

    というわけで昨日・今日は安静にしようと思って、ストレッチぐらいしかできてない…!
    明日以降挽回したいなあ。

    朝:
    サラダ(200)
    おにぎり(200)

    昼:
    スープパスタ(200)
    ベビースター2パック(260)


    アボカド牛丼(680)

    間食:
    パワーバー(170)
    ベビースター(130)


    栄養の偏りが気になる~~><

    施術後だからすぐには実践できないけど、
    顔の脂肪を落とすためのマッサージとかもやりたいなあ。

    自分の大改造、頑張るぞ!


    きれいになりたい。きれいになるぞ。
    明日もなりたい自分を目指して、ハッピーに生きる!

    生理中 カロリー合計:1840kcal18:09
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れれれ
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