思うようにいかない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 72.8kg 60kg 49% (あと12.8kg) 166cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

 » 
2016年11月04日

  • うさ

    三食少な目に量を多く、炭水化物を少な目にしているのに体重が減らない。
    運動が足りないのかなあ。
    早く第一目標の70キロになりたいのに、73キロをフラフラしてる。
    でももっと頑張ったら痩せた時にリバウンドしちゃうかもと怖くなる。
    明日、天気が良かったら歩いてこようかな。

    カロリー合計:19:10
    •  
    • コメント2件
    • chikaramizu chikaramizu 頑張りと結果がイコールにならないと精神的に参りますよね…

      うまくいきますように(。-人-。)
      2016.11.04 22:35
    • うさ うさ > chikaramizuさん
      ありがとうございます。
      地道にコツコツと頑張ります。
      2016.11.05 08:33
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166cm 68.3kg

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