11/4▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年11月04日

  • なおちゃん


    今日も疲れたΣ(・□・;)
    バイトで忙しいランチタイムにホール1人で回すとかもうね....
    死ぬよ(´;ω;`)give up


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎クランツショコラ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マウントレーニアカロリーオフ240ml、ガルボプレミアム深みカカオ1箱

    間▶︎飲むチーズ(レモン)200ml

    夜▶︎おでん(玉子1個、大根1個、餅巾着2個)、白米

    カロリー合計:19:51
    •  
    • コメント4件
    • ローレン ローレン まじで心配だよー(>_<)
      疲れ過ぎると食欲もなくなるし・・
      今の季節~ 風邪も引きやすくな売るかも?TT
      2016.11.04 23:58
    • 茉斗 茉斗 それは酷い・・・(ノェ・、`)

      本当、ブラック企業ですね(´・ω・`)

      なおちゃんさん、頑張らないでヾ(・ω・`;)ノ
      2016.11.05 13:55
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます!
      ご心配ありがとうございます(´;ω;`)
      風邪ひかないように気をつけます(´;ω;`)
      2016.11.05 17:41
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      人手不足が深刻で負担が大きくてヘトヘトに疲れます(´;ω;`)
      求人出しても応募が全然こないのはブラック企業だからですね(´;ω;`)
      2016.11.05 17:43
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