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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 52kg 15% (あと3.4kg) 165cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

2016年11月04日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 なし
    昼 (セブン)タマハムサンド
    揚げ鳥 サラダ1/2 バタークッキ-大1
    間 ブラックサンダ-ミニ1 クッキー1
    夜 納豆 サラダ1/2 ヨ-グルト200g
    サラダチキン 薄揚げ卵1

    漢方を始めて初めてお通じがなかった‼︎
    昨日の爆食か? 生理前けんか?
    予定では明日なんだけどな-
    早く来い‼︎

    カロリー合計:20:57
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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