きろく

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.5kg 95kg 80kg 18% (あと15kg) 172cm 95kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • くもくも

    きょうは運動なし

    夜も飲み会

    あしたは少し体うごかして
    食事もおさえるー(´・ω・`)

    カロリー合計:21:00
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実践中のダイエット方法

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くもくも

172cm 93.7kg

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