153日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 71.6kg 65kg 50% (あと6.6kg) 170cm 71.6kgの体型
    体脂肪 24.1% 22.6% 18% 170cm 平均

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2016年11月04日

  • まるふ

    体重71.60kg
    体脂肪率22.6%

    自転車:約18.2km
    間食:発泡酒350ml、スナック菓子

    運動は割りとしているが、先月から引き続き、体重が減らない。その前は減っていたのに…。

    カロリー合計:21:03
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