11/3▶︎まだまだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 64.3kg 53kg 22% (あと11.3kg) 155cm 64.3kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.2% 20% 155cm 平均

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2016年11月03日

  • ミント

    休みだからつい二度寝。
    でも白湯はちゃんと飲んだ。
    白湯飲んだら、お通じすんなりだった。

    カロリー合計:21:33
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実践中のダイエット方法

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155cm 64.1kg

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