11/4▶︎増えている

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 64.5kg 53kg 21% (あと11.5kg) 155cm 64.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.4% 20% 155cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • ミント

    昨日は妹達が来て家で宴会だった。
    呑んで食べて、やっぱり増えてる。
    朝は30分だけ早起きできた。
    白湯も忘れず◎

    カロリー合計:21:35
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu 増えてしまった体重は運動で落としましょう(*^^*)
      私もすっかり秋に体重を蓄えてしまいました(涙)
      頑張りまーす‼
      2016.11.05 00:23
    • ミント ミント > to-buさん
      ハイっ。寒い時こそ動いて脂肪を燃やさないと!ですね。☆٩(。•ω<。)و
      激励ありかとうございます!
      2016.11.05 21:46
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