2016/11/4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.5kg 55kg 22% (あと8.5kg) 160.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 160.5cm モデル

 » 
2016年11月04日

  • れにあ

    [朝]
    ①豚汁
    ②白米

    15時から東京目指して
    ひとり旅

    [夜]
    ①照り焼き鶏そぼろ丼
    ②味噌汁
    ③東京タワー型たい焼き

    [23時頃]
    野菜ジュース

    カロリー合計:21:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品として ... でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... はありますか? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印 ...

    ダイエットラボ
  • 東京タワーに“スイカタワー”が登場! “スイカビューティー”を呼びかけるイベント…5月27日

    イカの美容に対する機能性に注目した新たなコミュニケーションとして、2012年から東京タワーや東京ミッドタウンを中心に実施しており、今 ... は、スイカ倶楽部主催により、東京タワーハイボールガーデン2014で、「スイカとハイボールで日常をもっと楽しく!」が開催される。 ...  スイカ倶楽部は、東京タワー1F正面において、スイカ約100個によるスイカタワーを設置し、読 ... 東京タワーに“スイカタワー”が登場! “スイカビューティー”を呼びかけるイベント…5月27日 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・プリンス パークタワー東京

    芝公園駅 東京タワーと緑に見守られる大人のウエディング。ここは、いつでも戻れる特別な場所 ... ザ・プリンス パークタワー東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
れにあ
れにあ

160.5cm 63.2kg

日記
49
ライバル
0
被ライバル
0