再126day

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 63.7kg 56kg 29% (あと7.7kg) 158cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

 » 
2016年11月04日

  • あや

    午後、中学校へ入試準備説明会へ行く。
    来月には私立の願書か…
    この手続きのことで夕方担任と進路のことで電話。
    志望校迷ってるので…
    こういう話は疲れる。
    おかげで、昼食、夕食と食欲なし。
    間食も今日はゼロ。
    私は疲れたり、ストレスがマックスになると、ガクンと食欲落ちる。
    食欲が出るのは、楽しい気分の時や心に余裕がある時。
    今日は疲れて食欲落ちた日でした。

    明日は友達と飲みに行くので気分変えてパーッと盛りあがろう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

    ウォーキング:◯
    ストレッチ:△
    スクワット:◯
    腹筋:◯
    半身浴:△
    間食:◎
    食事:◎
    昼寝しない(^^;;◯

    ☆今日の頑張ったこと☆
    忙しい合間に腹筋頑張った!

    ☆今日の反省☆
    ストレッチを後回しにしない

    朝食

    カフェオーレ トースト スクランブルエッグ ウインナーヨーグルト オレンジ ブドウ 味噌汁(豆腐 ワカメ ねぎ)
    0kcal(1食分)

    昼食

    りんご 柿 生姜紅茶
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆腐ハンバーグ ブロッコリーサラダ ノンアルコールビール350
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal21:43
    •  
    • コメント6件
    • まみ まみ 受験!
      母もヤキモチしちゃうよね!
      ストレスでたべれなくて痩せるのは、良いけど、心労が、辛そうだね〜!
      お友達と飲んで解消しないとね(*^_^*)
      2016.11.04 21:47
    • あや あや > まみさん

      心労です〜親も悩みます〜
      明日は飲んで騒いで気分リフレッシュします(≧∇≦)
      2016.11.04 22:43
    • こうマム こうマム だいたいみんなストレスでドカ食いするのにですね…
      でもそうですね、衝撃的な事とかあったら食欲なくなりますよね…
      進路は大事な事なので悩みは尽きなそうですね…
      2016.11.04 23:29
    • のこママ のこママ 私は逆で、ストレスや疲れでドカ食いします!
      あやさんが羨ましいと言っていいのか…

      子供は、小さいうちだけ大変なのかと思っていましたが、大きくなっても、進路とか、そういうので大変なんですね…(T ^ T)
      2016.11.05 22:25
    • あや あや > こうマムさん

      日々のストレスでの過食もあります!あります!そのストレスがマックスになると、喉を越さなくなるようになるんですよ〜そして落ち着くとまた過食に…いやですね。
      2016.11.06 11:37
    • あや あや > のこママさん

      日々のストレスでは過食になります!衝撃的なことや、疲れると喉を越さなくなるんです。食欲不振というか。で、気持ち落ち着きストレスがやわらぐと過食傾向に。( ; ; )
      ストレスに左右されたくないですね。
      子育て時期も幼少期と思春期では悩みも喜びも違いますよね。でも子供はいつの時期も可愛いですよね(≧∇≦)
      2016.11.06 11:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    けても消しても、あまり変わりがないようなら、テレビの番組が食事には影響を与えていないことがわかります。 リラックスして食事ができるなら友達と話をしな ... 、早く食べたりしがちです。そういったことがなければ、友達との会話を楽しみながらの食事はよいことで ... と血糖値が上昇しても満腹中枢が働きにくくなり、食べすぎてしまうことになる。 特に満腹中枢が働きににくくなるのは、テレビやコミックなどを見ながら食事をしたり ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    いるんです。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励みにし ... ニタのイメージモデルとしても活躍中です。「外見だけではない、内側からの美しさが大切だ」と語る西内さん。みんなで食事をしたり、お酒の場を楽しむことも大好きだという ... バイクとスイムは1km、ホットヨガや筋トレ。自宅に帰ったら、テレビを見ながらストレッチや腹筋、背筋、側 ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • 札幌ガーデンパレス

    大通駅 扉の先に広がるのは夢のようなパーティ空間!ゲストと思いきり楽しむウエディングを! ... 札幌ガーデンパレス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • せいごー
  • ともえ
  • かぷこ
  • いつかのまさ
  • ましろ
  • デブ主婦
  • 莉乃
  • emi3
  • みとひ
  • よっこ
被ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • せいごー
  • ともえ
  • かぷこ
  • いつかのまさ
  • yuri
  • 莉乃
  • ちゅん
  • ましろ
  • emi3
  • うさぶ〜たん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あや
あや

158cm 62.1kg

日記
173
ライバル
26
被ライバル
30