176日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 78.8kg 60kg 46% (あと18.8kg) 160cm 78.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.9% 25% 160cm 美容

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2016年11月04日

  • くずもち

    体脂肪( ;∀;)

    朝起きて白湯コッコアポG
    グリーンスムージー クッキー

    おやつ クッキー

    昼 職場昼食ごはん半分残し

    夜 ポテト野菜サラダ やきとり 肉吸い 抹茶フィナンシェ

    カロリー合計:21:47
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くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

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