2016年11月04日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 89.9kg 80kg 67% (あと9.9kg) 183cm 89.9kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • カズ

    16392歩 13.60km 148分 1144.0kcal 3419kcal


    0730 バナナ、ナーンドッグ
    0815 コーヒー、饅頭2個
    1200 唐揚げ弁当
    1500 コーヒー、饅頭1個
    1815 唐揚げ弁当、カップヌードル

    ペプシストロングエクストラゼロ 1.5L


    カロリー合計:2600kcal22:28
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