11月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62kg 55kg 46% (あと7kg) 159cm 62kgの体型
    体脂肪 34.3% 35% 27% 159cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • maroko

    変わらず‥

    約14000歩
    踏み台昇降 10分

    生理中 カロリー合計:23:34
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実践中のダイエット方法

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