9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.3kg 54kg 2% (あと8.3kg) 167cm 62.3kgの体型
    体脂肪 31.6% 167cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • ななか

    朝 グラノーラ
    昼 シチュー、ご飯、ヨーグルト
    夜 卵焼き、ウィンナー、ピーマン、ブロッコリー
    間食 パン

    生理中 カロリー合計:23:50
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ななか

167cm 63.1kg

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