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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 54.7kg 47kg 28% (あと7.7kg) 151cm 54.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 23% 151cm 体重とBMI

2016年11月04日

  • へなちょこ力也

    腕 2 腹筋 背筋 足 脚 10×5set
    ウォーキング ジョギング 20min

    生理終わった。また頑張る。

    朝食

    ごはん 味噌汁 ミートボール 春巻き
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    ササミサラダ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:21
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へなちょこ力也
へなちょこ力也

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